Tři protokoly. Tři filozofie. Mikrodávkování – pravidelné užívání sub-percepčních dávek psychedelických látek – probíhá podle pevných schémat s definovanými dávkovacími dny a dny přestávky. Tři nejznámější: Dr. James Fadiman (psycholog, Stanford), Paul Stamets (mykolog) a novější protokol Nightcap. Všechny původně vyvinuté pro psilocybin, všechny přenositelné na syntetické tryptaminy jako 4-PrO-MET. Zde systematické srovnání.

V roce 2011 představil Dr. James Fadiman svůj protokol v knize „The Psychedelic Explorer's Guide“. Od té doby jej po dobu více než desetiletí zdokonaloval spolu s více než 1 500 účastníky v studiích založených na vlastních hlášeních. Jedná se o celosvětově nejpoužívanější schéma mikrodávkování. A to z dobrého důvodu: je jednoduché.

Schéma: Den 1 – Den 2 – Den 3 (cyklus)

Den 1 (den dávkování): Užití mikrodávky (2–5 mg 4-PrO-MET). Ráno, nalačno nebo na lehce naplněný žaludek. Veďte deník: nálada, soustředění, kreativita, energie na škále 1–10.

Den 2 (den doznívání): Žádná dávka. Fadiman uvádí, že mnoho účastníků pociťuje následující den ještě jemné pozitivní účinky – možná v důsledku zvýšené synaptické plasticity po aktivaci 5-HT2A. Pokračujte v zápisech do deníku.

Den 3 (den přestávky): Opět žádná dávka. Tento den slouží k obnovení výchozích hodnot a prevenci tolerance. Receptory 5-HT2A se začínají resenzibilizovat.

Doporučená délka: 4–8 týdnů, poté nejméně 2–4 týdny pauzy pro celkové vyhodnocení.

Paul Stamets myslí ve větším měřítku. Mykolog a podnikatel navrhuje intenzivnější schéma, které kombinuje tři látky („stacking“): mikrodávka + niacin (vitamín B3) + Lion's Mane (Hericium erinaceus, vitální houba). Jeho hypotéza: kombinace působí synergicky na neuroplasticitu.

Schéma: 4 dny zapnuto, 3 dny vypnuto

Den 1–4: Denně mikrodávka (2–5 mg 4-PrO-MET) + Lion's Mane (500–1 000 mg) + niacin (100–200 mg). Niacin má prostřednictvím vazodilatace (rozšíření cév) zlepšit distribuci do nervového systému. Typický „niacin flush“ – zčervenání kůže, pocit tepla – je přitom žádoucí.

Den 5–7: Přestávka. Žádná dávka. Resenzibilizace receptorů a integrace.

Doporučená délka: 4 týdny zapnuto, 2–4 týdny pauzy. Stamets zdůrazňuje kombinaci: Lion's Mane samotný vykazuje v živočišných modelech účinky na produkci faktoru pro růst nervů (NGF) a niacin je esenciální vitamín.

Opačný přístup k Fadimanovi a Stametsovi. Místo ráno užíváte mikrodávku večer před spaním. Myšlenka: ve spánku je synaptická plasticita přirozeně zvýšená – spánek konsoliduje vzpomínky a reorganizuje neuronální spojení. Sub-percepční aktivace 5-HT2A by mohla tyto přirozené procesy podpořit.

Schéma: každý 2. večer nebo každý 3. večer

2–5 mg 4-PrO-MET, 30–60 minut před spaním. A zde hraje vlastnost proléčiva protokolu Nightcap do karet: nástup účinku za 20–60 minut znamená, že se účinek postupně rozvíjí během usínání. Uživatelé hlásí živější sny a osvěženější probuzení následující ráno.

Pozor však: serotonin je prekurzorem melatoninu (přes N-acetylserotonin). Agonisté 5-HT mohou ovlivňovat spánkový cyklus – pozitivně (hlubší spánek) nebo negativně (přerušování spánku). Individuální reakce se výrazně liší. Kontrolované studie k tomuto protokolu neexistují.

Protokoly pro psilocybin nelze přenést jeden na jeden na 4-PrO-MET. Vlastnost proléčiva (hydrolýza na 4-HO-MET) přináší pomalejší nástup účinku než přímý 4-HO-MET. Pro mikrodávkování to může být výhodou: postupné uvolňování vytváří jemnější a déle trvající sub-percepční účinek. Jakási „mikrodávka s pomalým uvolňováním“.

Mikrodávka pro 4-PrO-MET (2–5 mg) je o něco vyšší než pro 4-HO-MET – logicky, protože hraje roli korekce hmotnosti (cca 20 % ochranná skupina + podíl fumarátové soli). Začněte s 2 mg. Postupně zvyšujte v průběhu více cyklů, dokud nenajdete optimum: nejvyšší dávku, která nevyvolává vědomě vnímatelné účinky. Pelety pro mikrodávkování nebo volumetricky dávkované kapky nabízejí nejvyšší přesnost.